SALSA CUBANA

La Salsa Cubana è caratterizzata dalla carica della musica, dalle movenze dei bailadores de Casino che utilizzano movimenti estrapolati da molte danze come il Son, la Rumba, il rock'n roll, il chachacha ed il mambo fanno di questa danza uno dei balli più divertenti e versatili.

BACHATA DOMINICANA

Nella Bachata Dominicana si gioca nella coppia, portando la dama sempre con semplicità, con guide morbibe e stupendola con passi sempre nuovi.

L’uomo deve impressionare la donna con il “tumbao”, lo swing, la velocità di gambe e l’eleganza. Con i giri la dama provoca il suo cavaliere con ammiccanti movimenti di cintura.

GESTUALITA' CUBANA

La Gestualità Cubana libera dagli schemi il modo di ballare e di approcciarsi alla musica, agitando o facendo vibrare il corpo e le spalle, richiamando movimenti di Rumba, Afro e seguendo le percussioni: lo stile arricchisce le proprie dinamiche di base con nuovi elementi, secondo l'indole di chi balla.

REGGAETON

Il Reggaeton, a differenza degli altri balli caraibici, non è un ballo di coppia. Si basa sui movimenti del corpo prendendo spunto dalla rumba e dall’hip hop più moderno.

E' un mix esplosivo dove i movimenti del corpo hanno il sopravvento sui passi.

RUMBA CUBANA

La Rumba Cubana sviluppa movimenti apertamente di approccio tra l'uomo e la donna che "interpretano" il ruolo di "Gallo" e "Gallina". Le donne hanno il compito sia di attrarre l'uomo che di "proteggersi" da lui, che tenta di "possedere" la donna con il vacunao mentre lei è distratta simulando un contatto sessuale. Per difendersi la donna si copre con le mani oppure utilizzando la gonna il punto a cui è rivolto il "colpo" dell'uomo, frustando via l'energia sessuale dal suo corpo.

AFRO CUBANO

L'Afro Cubano è un' espressione danzaria estremamente legata alla religione della Santeria cubana, nella quale è riconosciuto Olofin (un Dio principale) e oltre a lui vengono riconosciute diverse divinità dall'aspetto umano e terreno. Queste divinità prendono il nome di Santi e vengono rappresentati sia al femminile che al maschile. Ogni Santo, ha il suo significato e particolari attributi, e ad ognuno corrispondono dei colori precisi, e delle invocazioni specifiche con ritmi suonati dai tamburi Batà

FLAMENCO

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ZUMBA FITNESS

Zumba Fitness è un programma di danza-fitness unico al mondo che unisce i movimenti di vari ritmi, per lo piu' latini (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, bachata, samba..) ai movimenti del fitness tradizonale, producendo un allenamento totale per il corpo al tempo stesso divertente ed efficace con ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

POLE DANCE

La Pole Dance è una disciplina aerea e acrobatica che unisce danza e ginnastica a corpo libero, il cui scopo è quello di accrescere forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione. La Pole Dance non ha nulla a che fare con la Lap dance...

TANGO ARGENTINO

L'unione tra la passione, la sensualità e il ballo dà vita al Tango Argentino. Durante le lezioni conosceremo e ci appassioneremo a questa danza dedicandoci allo studio della tecnica seguendo un metodo classico, ma al contempo moderno sia come generi musicali che come stile, il quale sarà caratterizzato dal "sistema elastico" e da un "abbraccio dinamico" sia stretto che largo. Tutto ciò senza trascurare la storia del Tango, i suoi compositori, i generi musicali e le regole del ballare in pista. Col crescere di livello, oltre ad introdurre il Vals e la Milonga, si approfondirà la parte tecnica, estetica e coreografica creando sequenze ed imparando ad interpretare al meglio la musica per poter esprimere la propria passione e la propria personalità.

SOLO JAZZ

HIP HOP / VIDEO DANCE

L'Hip Hop / Video Dance nasce dal connubio tra hip hop, jazz e altre discipline della danza. E' uno stile dinamico, usato nella maggior parte dei videoclip musicali degli artisti pop, hip hop, R'n B e non solo...

FIFTIES JIVE

Il Fifties Jive è l'espressione più pura dello spirito rockabilly ed è lo stile più ballato nei festival e nei raduni rock'n'roll di tutto il mondo. Fifties Jive School nasce nel 2014 dal desiderio del Michele Marzioli di far conoscere in Italia lo stile di ballo energico ed elegante del rocker inglese Kav Kavanagh.
Fifties Jive School è l'unica scuola italiana che può vantare il marchio "Licensed by Kav Kavanagh's School of Rock'n'Roll" che garantisce metodi di insegnamento, stile e terminologia comuni a tutte le scuole

FITNESS WORKOUT

L'High Intensity Interval Training è costituito dall'alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi (generalmente di tipo attivo) fino a raggiungere l'esaurimento muscolare e/o metabolico.
L'allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.